岐阜県可児市の「かたびら接骨院」院長の河合繁です。
カレンダー的には残暑になりますが、まだまだ猛暑のような暑さが続く毎日ですね。
皆様、お体の調子はいかがでしょうか？
毎日の暑さが続くこの時期、朝起きると腰が重い、身体がだるいと感じる方が増えています。
実はそれ、夏の隠れた疲労やエアコンによる冷えが原因かもしれません。
★原因
冷房による血行不良、冷たいものの摂り過ぎによる胃腸の冷え、室内外の温度差による自律神経の乱れが筋肉を硬直させます。
★対策
ぬるめのお湯にゆっくり浸かる、軽いストレッチで血流を促す。
各部の痛みが解消されない方、当院へお気軽にご相談ください。