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こんにちは。岐阜県可児市の「かたびら接骨院」院長の河合繁です。 　いつも何気にしている『呼吸』には体の状態と深いつながりがあるんですよ。 普段余裕があったり心にゆとりがある時には自然に呼吸はゆっくり深 ...

こんにちは。岐阜県可児市の「かたびら接骨院」院長の河合繁です。 　食欲の秋、食べ過ぎちゃって体重を気にされている方が多いかと思います。 そこで朗報です。食事の順番でまず野菜から食べることを意識するだけ ...